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自分の「気持ち」て自分でわかりますか? ちゃんと見えてますか?
これはそんなことに気付かせてくれた本です。 案外、気持ちは日常生活でないがしろにされてるなぁ・・・と。
今日一日について話すとすると、行動面が浮かんでも、その行動にくっついてきた気持ちがことばにできない。 あるいは見えてこない。
そういうことが実は結構あるんだな・・・と。
気持ちを受け止めるには、自分の気持ちがわかるようになってないとね。 「自分の気持ちを元に人の気持ちを考えるんだ」って、言うとおりだと思う。
なので、今日一日、どんな行動してどんな気持ちがあったかなっと振り返ってみます。
朝、目が覚めた。
・・・のどが痛い。ヤバイ!研修なのに! ちょっと焦る。 身体はだるい。 無理やり元気なふりをする。
電車で・・・ 座れてほっとする。 さすがにこの体調では譲れないが・・・・・・前におばちゃん軍団が! なんだよ来るなよ!と怒る。 譲りたくないが・・・・・・と迷う。 と、違う人がすっと立って行ってくれた。 ありがとうおじちゃん!感謝。
地下鉄・バスはぼーっと寝てるんだか起きてるんだかわからない感じで運ばれて記憶がない(笑)
研修会場に到着。 疲れた・・・すでに帰りたい気持ち。 誰かに会うかなぁとちょっとどきどき。 知り合いを見つけて話すか話さないか迷う。 声かけていやな顔されるとやだしな。 恥ずかしいやら不安やらで結局声かけず。 誰か声かけてよ〜。他力本願。
発表中はまじめにきく。 でも眠い。 途中で鼻水がひどくなってきたので、薬局にお昼休みに行くことを決意。
お昼休み。 一目散に薬局へ。 薬を見つけてほっとする。 効いてよ!と祈るような気持ち。
総会会場で・・・・・ 先輩に声かけられて、気にしてもらえてたのが嬉しかったり、先生に会って緊張したり。 仕事場の職員さんに会って驚いて挨拶したり。 それが結構楽しかった。
最後の分科会。
ききたいことがあって迷う。 変なことかな?きいて笑われないかな?恥かかないかな?と超不安。 でも意を決してきいてみる。 それなのに・・・・・ききたかったこととは違うことが返ってくる。 きき方が悪かった?と悲しくなる。 そしてきちんときき取ってよ!と怒る。 なんだかすごく恥じかいたような気分でずっと終わりが来るのをひたすら待つ。 そこから議論活発になるし・・・・と若干よかったのかどうかとも思う。
帰りは疲れてグロッキーで帰ってきたのに、父が何にも手伝わずさすがにいらっとして大きい声を出す。 余計なことしゃべりたくないのに!と不機嫌。 いらいら、むしゃくしゃ、腹は痛いし・・・・・・。
少し休んで気分上昇。 今に至る。
・・・・・・書いてみると結構いろんなこと感じてるな。 びっくり。
そして最後に印象に残ったこと。 「気持ちを受け入れることと、行動を容認することは違う」。
自殺したいほどつらい気持ちは受け止めるが、自殺はダメ。
それはきちんと線引きが必要な部分だな、と思った。 臨床やっていく中では特に。
何もかもいいわけじゃない。 ならぬものはならぬ!のだ。
でも気持ちは共感出来る部分があるかもしれない。 だめなことはだめだが、それはそのだめなことをする人を否定するものではない。
そこをぐちゃぐちゃにしている人がいるかもしれないな、と思う。
リストカット、私は賛成しません。 でも、リストカットをするくらいつらいのだという気持ちは受けとめられると思う。
「つらいんだから仕方ないじゃん・・・」という言い方は私は違うと思う。
他者を傷つけることが罪で、自分を傷つけることは構わないなんてことはない。絶対。 他殺は罪で、自殺は罪じゃないなんてことはない。絶対。
傷つけて、救われるものはないと思う。
「仕方ない」で終わらせないで。
善悪の問題でなく、だめなものだと思う。 いいか悪いかっていう問題じゃないと思う。
私の意見です。 違うと思う人もいるだろうし、生意気だと思う人がいるかもしれない。 気に障ったらごめんなさい。
でも、それで構わないと思います。 考える糸口のひとつになればいいと思う。
本の感想なんだか、ニュースの感想なんだかわからなくなってしまった・・・・・・。
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