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ダイエット、きちんとしたことはないです。
でも、大学院で修論書いてた時はヤバいくらいに太ってた･･･みたい。
友だちの結婚式に行ったら「やせたね」ていっぱい言われた･･･････。

そう、仕事始めてから普通に3〜5Kgくらいやせたの。
単純に動くようになったから、かなぁ。
修論のときは、動かないクセに食べてたからね･･････。


だから動けばやせます。
きっと。

後は今は食事制限。
ていっても私の場合、いつも食べてた量がありえないから(笑)
今は人並みに抑えてます。
それでやせるっていうのもなんか悲しい･･････。


やせ方も、一気にはやせないけどちょこちょことやせる。
太るときには一気に戻るけど(涙)
う〜ん。
継続が大事になるね。


と言うわけで･･･


動いて、

食べる量を人並みにして、

それを続ける


とやせる。




めっちゃ普通(笑)





以上、私のダイエット(！？)でした。



ていうか、健康法と変わらない･･･これじゃあ。






第434回「ダイエット成功したことありますか？」